zelfplannen werkboek
Hier kunt u het werkboek bestellen.

Het werkboek Zelf Plannen bestaat uit 8 sessies cognitieve gedragstherapie, gericht op het leren plannen en organiseren van het schoolse leven van jongeren met ADHD.

Er wordt aandacht besteed aan het gebruik van een agenda, een to do list, prioriteiten stellen, concentratie en afleidingen, een huiswerkrooster en het verdelen van grote taken in kleine stapjes.

Alle strategie├źn worden als een experiment aangeboden, zodat de jongere zelf kan bepalen of deze oplossing voor hem/haar bruikbaar is.

Daarnaast zijn er extra optionele sessies toegevoegd om aandacht te besteden aan mogelijke problemen met belangrijke anderen (ouders, broers/zussen, vrienden/innen of docenten) en om na verloop van tijd nogmaals het geleerde te herhalen in een boostersessie.